Qui suis-je ?
GARDEZ LA FORME – dépassez les différences
Qui suis-je ?
Une ancienne obèse …
Après la naissance de mon fils, tout a dérapé. J’ai fait un gros burnout et je suis montée à 99 kg ! Ne voulant pas voir trois chiffres s’afficher sur ma balance, la reprise en main devenait nécessaire.
J’ai commencé par reprendre le sport de ma jeunesse, le judo. Mais honnêtement j’étais hyper frustrée par mon physique et mon poids.
J’ai consulté un nutritionniste qui m’a accompagné dans mes efforts, mais ce n’était pas encore assez pour moi.
Je me suis alors inscrite dans une salle de sport. Avec l’aide d’un Personal Trainer et de son programme de remise en forme, j’ai commencé à me sentir mieux et à perdre les premiers kilos d’une longue série.
Cela m’a permis de reprendre la compétition en judo avec l’objectif de me positionner dans la catégorie des moins de 70 kg. Finalement, j’ai atteint cet objectif au-delà de mes espérances puisque j’ai pu me retrouver dans les moins de 63 kg !
Grâce à cela, j’ai eu un énorme déclic. J’aimais ça et, à partir de cet instant, tout s’est enchainé. Je voulais moi aussi aider les autres à atteindre leurs objectifs. En plusieurs années, je suis devenue professeur de judo, trailer, marathonienne et triathlète longue distance !
Ce n’est pas une nouvelle page que j’écris aujourd’hui mais bien un nouveau livre ! Et ce livre, je voudrais le partager et l’écrire avec vous !
Ancien ingénieur système en informatique, je me suis reconvertie récemment en Ambulancier et Personal Trainer (coach sportif et bien-être)
Vous l’aurez compris, je quitte un monde de machines et de virtualité pour me consacrer entièrement aux autres !
Mes qualifications / formations
Instructeur Pilates certifié (MatWorks 1 et 2 - Post-Thérapie - Femme enceinte et seniors)
Instructeur STRONG Nation certifié
Formation Coach Holistique
Personnel Trainer (coach sportif et bien-être)
Instructeur Functional Training
formation en nutrition, micronutrition, nutrition du sport
Coach sommeil (trouble du sommeil)
Formation ADEPS : niveau 1 avec spécialisation Judo
Formation Stretching
Formation relaxaiton niveau 1 et 2
Professeur de Judo (4 ans à 99 ans)
Coach de course à pied
Ambulancier
Secouriste canin
Coach en education canine (formation en cours)
Je me forme en continu. Il est toujours possible de s’améliorer, d’apprendre de nouvelles méthodes, pour vous proposer le meilleur suivi possible et répondre au mieux à vos attentes nombreuses et variées !
Je ne me contente pas d’une école .. je prends ce qui me semble bon et intéressant et je le mets à ma sauce.
Mon parcours d’athlète
Judokate compétitrice jusqu’à 41 ans
(je me fais vieille pour le judo en compétition .. mais.. il ne faut jamais dire jamais !)
Athlétisme team demi-fond
Cross Country (1er place championnat des 35-40 ans en 2016)
Trail : distance max 48km avec 2100D+
Marathonienne (42km de course à pied)
Triathlète : IronMan 70.3
(2km de natation, 90km à vélo et 21km de course à pied)
Canicross
J’aime avant tout le dépassement de soi ! Je me fixe toujours des objectifs assez fous .. mais je le fais toujours dans le respect de mon corps.
Je suis persuadée que tout le monde est capable de décider de prendre sa vie en main et de s’améliorer, s’adapter, et je suis là pour vous accompagner, vous aider, vous guider, vous encourager à vous dépasser !
Aller au-delà de ce que vous pensiez être capable de faire, savourer chaque petite victoire de la vie et être fier de ce qu’on fait !!!
