Coaching Course à pied / Triathlon
GARDEZ LA FORME – dépassez les différences
Ce que je vous offre
Des cONSEILS ET UN SUIVI PERSONnalisé
Avec le coaching course à pied / triathlon, vous êtes suivi de jour en jour. Suivant vos envies, vos attentes, vos contraintes et vos disponibilités, nous élaborerons ensemble un plan d’action pour atteindre vos objectifs.
Pour cela je vous accompagne tout au long de votre trajet. Je vous écoute, vous conseille et vous oriente au quotidien. Je m’adapte à votre mode de vie pour vous établir le meilleur programme.
Apprendre a courir
Vous voulez apprendre a courir sans vous blesser et dans le respect de votre corps ?
Préparer une course spécifique
un 10km, semi-marathon, triathlon, marathon ? tout est possible
Triathlon
Vous voulez tester le sport ultime d'endurance ?
S'améliorer
Envie de faire mieux ? plus loin ? plus haut ? plus fort ?
En quoi consiste le coaching Course a pied / triathlon?
Il vous permet d’apprendre ou de vous améliorer ou encore vous affûter et être prêt à l’approche de la saison sportive mais vous hésitez sur la manière d’y parvenir ? Vous avez besoin de quelqu’un qui vous suit, vous conseille et vous motive ?
Avoir un coach course a pied/triathlon, c’est avoir quelqu’un qui vous aide à surmonter vos obstacles. Il examine avec vous vos objectifs et vous donne les moyens d’y arriver en fonction de vous et non pas en fonction d’un programme établi à l’avance qui ne vous conviendrait pas.
Je peux être cette personne et vous aider à atteindre vos objectifs.
Comment savoir si j’ai besoin d’un coaching en course à pied ou en triathlon ?
- Vous voulez apprendre à courir correctement
- Vous voulez vous initier au triathlon
- Apprendre ou vous améliorer dans les sports d’endurance
- Améliorer vos performances
- Vous preparer pour une course spécifique
- Vous entrainer plus intelligement et plus efficacement
- Limiter les risques de blessure ou de sur entrainement
Je vous aide à atteindre vos objectifs
Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je vous conseille. Je vous motive. Je ne vous laisse pas tomber. Vous avez les clés de votre réussite et je vous aide à les trouver.
Tout le monde peut y arriver. Ensemble, nous déterminons les étapes à franchir, avec des objectifs qui sont réalisables pour vous.
Chaque personne étant différente, le coaching course a pied / Triathlon prend tout son sens. Chaque programme est individuel.
Les différents services
Voici les services qui vous sont proposés
Programme personnalisé
Je prends le temps de vous conseiller en fonction de vos besoins et d'assurer un suivi avec vous afin de garantir une évolution optimale des résultats.
Améliorer vos performances
Je vous apprend a passer les étapes vers d'autre distance ou avec plus de dénivelé ou plus de vitesse.
Apprendre à courir
Je vous apprend à courir correctement en limitant les blessures et respectant votre corps.
2 programmes disponibles
Start to 5 : apprendre à courir 5km
Start to 10 : apprendre à courir 10 km
Initiation au triathlon
Je vous apprend les bases du triathlon, qui comprend natation, vélo et course à pied.
Vous voulez en savoir plus ? Pas de problème ! Je serai ravie de pouvoir répondre à vos questions. N’ayez pas peur de me contacter, c’est gratuit !